La deg inspirere av trening som gir mening sammen med rullestolbruker Eva Cecilie

Eva Cecilie Øien er 38år og jobber som kundekonsulent i DNB Livsforsikring ASA.

For om lag 5mnd siden kom hun i kontakt med Nr 1 Fitness sitt livsstilsprogram og ble i den sammenheng satt i kontakt med Helse-& Treningsterapeuten Philip K. Rweyendela.

På Livsstilsprogrammet deltar hun på interessante leksjoner om trening, kosthold, helse og motivasjon knyttet til vektreduksjon.

Hos Philip K. Rweyendela følges hun opp med tilpasset treningsopplegg for behandling av muskelplager, økt fysisk form og bedre funksjonsevne

Det er mange gode grunner til at smilet sitter løst hos Eva J

Resultatet er nemlig; økt fysisk form, vektreduksjon,  mer overskudd og spenningshodepinen som hun tidligere hadde er vekke!

Jeg har vært mye plaget med hodepine, svimmelhet, stram muskulatur nakke/rygg, skuldersmerter og periodevise senebetennelse. I tillegg ønsket jeg jo litt vektreduksjon!

Jeg er lam i beina etter fødselsskade, har ingen gangfunksjon og bruker rullestol. Har av den grunn mye ensidige bevegelser og belastning ved bruk av armer til alle gjøremål i hverdagen.

Jeg var til samtale hos Philip for  kartlegging av helsesituasjon, mål, verdier , personlig styrke og mine utfordringer.

Jeg opplevde raskt Philip som en svært positiv og energisk person med genuin interesse for mennesket. Han fremstår som profesjonell, kunnskapsrik, nysgjerrig og interessert person; Nettopp den personen som kunne bistå for at jeg skulle komme i gang med tilrettelagt trening.

Jeg trener 2 økter i uken med Philip pluss svømming 2x i uken på egen hånd. I tillegg deltar jeg ukentlig på Nr1 Fitness sitt livsstilsprogram.

Jeg har fått hjelp til å komme i gang med regelmessig trening. Det er stor variasjon i øvelsesutvalget, hvor noe fremkaller mer gansperr  og stølhet enn annet J

Jeg har fått økt styrke og balanse, og vektnedgang som bidratt til at jeg  nå kan igjen kan ta frem klær som lå lengst bak i klesskapet, også har jeg ikke lenger hodepine!!!!

Jeg har fått mer energi og overskudd samt redusert søvnbehov.

Jeg har blitt flinkere til å fokusere på treningseffekt,  noe som gir motivasjon til å fortsette hos Philip

”Mange av oss bruker mye tid på unnskyldninger, men sannheten er at man får tid til det man prioriterer! ”